Неделя сохранения здоровья детей

С 3 по 9 июня 2024 года Минздравом России объявлена Неделя сохранения здоровья детей.

Основные принципы здоровьесбережения у детей

Дети Крайнего Севера живут в экстремальных условиях. К сожалению, данные медицинской статистики и результаты проведенных исследований подтверждают наличие достаточно высокой заболеваемости среди несовершеннолетних, увеличения распространенности хронической патологии, снижения количества абсолютно здоровых детей во всех возрастных группах.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова рассказывает:

— Статистика констатирует ухудшение общего состояния здоровья детей, в том числе и в нашем регионе. В 2023 году в медицинские учреждения Мурманской области обратились с тем или иным заболеванием 113 678 детей в возрасте до 14 лет, у которых зарегистрировано 355 139 случаев заболеваний. На конец предыдущего года 40 821 ребенок состоял на диспансерном учете у врачей-специалистов.

Врач назвала «пятерку» основных заболеваний у юных мурманчан:

На 1 месте — болезни органов дыхания, на их долю приходиться 53,7% в общей структуре болезней, в основном за счет ОРВИ и ОРЗ.

На втором месте — болезни глаза и его придаточного аппарата – 7,4%, 3-е место «поделили» болезни кожи и подкожной клетчатки и болезни костно-мышечной системы – по 4,7%, на 4 месте — болезни органов пищеварения – 3,9%.

Многочасовое сидение с гаджетами детей приводит к росту заболеваний глаз, нарушениям опорно-двигательного аппарата. Результатом малоподвижного образа жизни являются сердечно-сосудистые и невротические заболевания. Кроме того, отсутствие активного досуга толкает детей на поиск сомнительных развлечений, в том числе к приобщению их к курению, потреблению алкоголя, наркотических и психоактивных веществ.

Для того, чтобы в медицинской карте маленького пациента не появилась запись «часто болеющий», специалист назвала основные принципы здоровьесбережения у детей:

увеличение физической активности: регулярные занятия спортом, подвижные игры на свежем воздухе и др.;

здоровое питание, полное исключение газированных напитков, чипсов, фаст-фуда;

уменьшение «экранного времени» за компьютером и гаджетами (для младшего школьного возраста (7-10 лет) – не более 30-50 минут в день, для старшего школьного возраста (11-18 лет) – не более 3 часов в день);

полноценный сон (примерные нормы ночного сна для школьников: в 1–4 классе — 10–10,5 часа, в 5–7 классе — 10,5 часа, в 8–9 классе — 9–9,5 часа, в 10–11 классе — 8–9 часов);

искоренение вредных привычек, особенно модных в последнее время у подростков электронных систем нагревания табака;

соблюдение правил личной гигиены и поддержка чистоты в доме;

вакцинация от основных инфекционных заболеваний согласно «Календарю профилактических прививок».

На родителей возложена большая ответственность за здоровье своих детей, не зря народная мудрость гласит: «Берегите здоровье смолоду». Долг каждого родителя укреплять и сохранять здоровье ребенка, обеспечивать полноценное развитие неокрепшего детского организма с самого раннего возраста.

Привычки, образ жизни, отношение к своему здоровью – все это родом из детства и будет самим ребенком переноситься во взрослую жизнь, а далее – в свою созданную семью. Если взрослые научат детей с самого раннего возраста беречь и укреплять свое здоровье, а на личном примере приобщать к здоровому образу жизни, то в дальнейшем их дети понесут здоровые семейные традиции будущим поколениям.

С целью защиты семьи и сохранения традиционных семейных ценностей 2024 год объявлен Президентом Российской Федерации Владимиром Путиным — Годом семьи.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова еще раз напомнила, что родителям необходимо с самого раннего возраста делать все возможное, чтобы ребенок получил физическое, интеллектуальное, духовное, личностное развитие.

— Родителям нужно относиться со всей ответственностью к здоровью малыша, формировать у него правильные, здоровые привычки, подавать позитивный пример.

Здоровье ребенка – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия согласно его возрасту, то есть все то, что создает фундамент будущего благополучия личности.

— Одним из важнейших факторов укрепления здоровья ребенка является семья. Кто как не родители должны позаботиться о здоровье своих детей и научить их правилам здоровой и активной жизни – подытожила специалист.